乌姆蒂蒂谈郁闷：我由于一向缄默沉静而伤害了自己

乌姆蒂蒂在球场之外找到了协助别人的新方法。这位前巴塞罗那球员、2018年法国世界杯冠军，决议用自己与郁闷症打交道的阅历，提示年轻人注重心思健康。他对这种实际有着切身了解，现在也越来越自然地议论它。

据法国《队报》报导，乌姆蒂蒂参加了在里昂邻近让-菲利普-拉莫高中举办的一场沟通活动。现场有30名左右、约13岁的学生。一个半小时里，这位前巴萨中卫答复了他们关于心情和青春期暖洋洋呈现的心思问题的发问。

这项活动由公益安排 Génération 2018 和心思学家萨拉-达席尔瓦一起参加安排，是教育项目的一部分。该项目与纪录片《Têtes plongeantes》有关，乌姆蒂蒂在片中叙述了自己工作生计中遭受的郁闷阅历。

“我在尽力处理一些不容易的事”

这位前巴萨后卫此前就谈过自己的心情困扰。在承受《队报》采访时，他供认，在最困难的时刻挑选缄默沉静，给自己带来了结果：“我由于一向缄默沉静而伤害了自己。”这番话也反映出体育成功背面暖洋洋躲藏的苦楚。

在与学生们沟通时，乌姆蒂蒂遇到的第一个问题看似很简单：“你好吗？”他的答复再次展现出他面临人生这一阶段时的坦白：“我很好，不过我在尽力处理一些不容易的事。”

乌姆蒂蒂以为，青少年有必要学会辨认自己的心情，并在困难加剧前自动寻求协助。“越早让他们意识到这些问题，他们未来就会越好，由于他们会有东西让自己感觉更好，”这位前后卫说，他也对学生们的投入感到满足。

乌姆蒂蒂特别着重打破缄默沉静的重要性：“这也能让他们知道自己并不孑立，假如需求倾吐，不要比及情况变得很糟才开口。”有意思的是，这次沟通中，青少年几乎没有问他足球生计的事，他们更关怀的是一些更私家的问题。

“越早让他们意识到这些问题，他们未来就会越好，由于他们会有东西让自己感觉更好，”这位前后卫说，他对学生们的参加度感到满足。

“他们应该知道自己并不孑立，假如需求倾吐，不用比及自己情况很糟才开口，”他在这场活动中弥补道。令人意外的是，学生们几乎没有爱好问起他的球员生计。

从巴萨的荣耀到议论郁闷

乌姆蒂蒂的阅历也让人看见，体育成功背面暖洋洋躲藏着怎样的困难。他2016年从里昂加盟巴萨，成为巴萨阵中的重要一员，随后又随法国队赢得2018年俄罗斯世界杯。

不过，伤病，尤其是左膝问题，影响了他之后的工作轨道。他的进场时刻逐步削减，随后也阅历了一段困难时期，这相同影响了他的心思状况。

现在，脱离那种竞技压力后，他期望用自己的阅历协助那些正阅历相似窘境的人。“我十分喜爱和年轻人沟通。咱们给他们一个表达主意的时机，并且纷歧定有对错答案，”他解释道。

心思学家萨拉-达席尔瓦着重，青春期是处理这些问题的重要阶段，这一时期会随同深入的生理和心思改变。法国公共卫生机构 Santé publique France 的数据也强化了这种忧虑：依据2024年发布的一项查询，14%的中学生存在较高的郁闷危险，21%的人供认自己感到孤单。

活动结束时，乌姆蒂蒂坚信，共享自己的阅历是有意义的。“这些沟通对咱们我们都有驱赶，也让我更想持续议论这个论题，”他说。