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在最新一期的利物浦官方电子杂志《WALK ON》中，范戴克谈到了自己坚持状况的诀窍。
当被问及怎么坚持如此健旺的体魄时，范戴克说：“自律，自律，仍是自律！对我来说，这很正常，由于我觉得自己有职责每次都参与，每次都要拿出好的体现。”
“上赛季我没有每分钟都上场，由于在赛季末对阵布莱顿的竞赛中，我坐在替补席上。所以，这并不令人意外，但我在暗地做了许多尽力，以便做好预备，承担起球队的职责。”
“所以，是的，这需求杰出的康复、健康的饮食、全体上正确的生活方式以及物理医治，我不能泄漏细节，但瑜伽等等，都是其间的一部分，以保证你能坚持稳定的竞技水平。”
“我在这里效能过一个赛季，很不幸我缺席了许多竞赛，但在其他赛季里，我想我都踢了超越40场竞赛。并且我以为，在本赛季之前，我进场次数最多的一个赛季是我膝伤之后的那个赛季。”
“这真是太了不得了，我听到这个音讯时，觉得很有意思，踢错，打竞赛是最棒的工作。我为此支付全部，也期望持续在最高水平的赛场上奔驰。很显然，我是队里年岁最大的球员。”
“但对我来说，这并没有什么实践改动，我仅仅想鼓励其他球员——让他们看到我为了坚持这样的进场率和稳定性所做的全部，他们也需求尽力迈出下一步。”
“我八年半前参加球队，六个月后就被任命为第三队长，这份职责也造就了今日的我——领导并成为这支如此成功的团队的一份子，这也是我的侥幸。”
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